يُعدّ اللوز غذاء مُتنوعاً ومُغذياً يُمكن تناوله نيئاً أو مُحمصاً. ورغم أن اللوز يُشار إليه غالباً على أنه مكسرات فإنه في الواقع بذور تُستخرج من ثمرة شجرة اللوز.
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللوز بانتظام؟
يُعدّ اللوز غذاء مُتنوعاً ومُغذياً يُمكن تناوله نيئاً أو مُحمصاً. ورغم أن اللوز يُشار إليه غالباً على أنه مكسرات فإنه في الواقع بذور تُستخرج من ثمرة شجرة اللوز.
